[אלמוני]

היי,
אני לא מצליחה להבין מה לעשות עם הפחמימה של הארוחת ביניים השנייה (אחרי א.הצהריים). אני יכולה לאכול פתית/לחם קל ופרי. אבל זה קצת מוזר לאכול פתית וכ'ו בלי כלום, מה אפשר להוסיף לזה? אולי אפילו במקום הפרי?

(את הפחמימה המתוקה אני אוכלת בבוקר)

תודה 🙂

[אלמוני]

את יכולה לאכול 2 קרקרים או 10 פריכוני ביס, אולי אפילו להכין כוס קפה או משהו חם בצד שזה יתלווה לקרקרים
אני אישית אוכלת חטיף אנרגיה בארוחה הזו ובבוקר כריך =]
אולי תשקלי להחליף בין הארוחות ויהיה לך יותר קל
בהצלחה :שמח1:

[מאת]

תגובות