[אלמוני]

היי
האם בכל הארוחות שמופיעה בהן פחמימה מותר לי לאכול לחם/לחמניה/פיתה קלה בשווה ערך קלורי?
האם זה יעכב את הירידה במשקל?

[אלמוני]

ולא ישעמם,
ואת יכולה גם פריכיות אורז וכל התחליפים האפשריים באותו ערך קלורי

[אלמוני]

אורז, תפו”א, וכו'.
כי אחרת ימאס לך גם מהלחם והפחמימות האחרות מורכבות ומשביעות

[מאת]

תגובות