אני רוצה לגלות לך סוד, שבוע שעבר הפחד ,אובססיה והעצב השתלטו עליי, ונחשי..הם שוקלים יותר מכל האוכל שאנו אוכלים וגורמים לעלייה במשקל, כי אנו אוכלים את עצמנו .
היום בלימודים פגשתי מודל נחמד להגעה ליעד ושמו בישראל סמאר”ת.
ס- ספציפי- מה הדבר הספציפי שאת רוצה להשיג?
מ-מדיד- כיצד תמדדי את ההצלחה?
א-אנשים- מי יכול לסייע מי יכול להפריע?
ר-ריאלי- האם זה הגיוני היעד שלך ביחס למצב הקיים.
ת-תזמון- תאריך להשגת היעד.
תעני על כל השאלות האלה , תכניסי לכיס , תביטי כל פעם שאחד מ”הנשמות הטובות” משתלט עלייך, תנשמי עמוק והכל יעבור..
בהמון אהבה
.
.
