[אלמוני]

אני חייבת למצוא דרך להתגבר על הפחד הנורא שלי ממסעדות .. אני מפחדת להתפתות ויותר מזה – כשזה מגיע לבישול קשה לי לסמוך על אחרים כי אין לי מושג כמה שמן דחפו לזה … בעקבות הפחד הזה אני נמנעת מלצאת הרבה פעמים כי אני מרגישה מטופשת לשבת עם כוס תה כשכל השאר מתפנקים באיזו ארוחת בוקר עשירה בקלוריות … יש לכם עצות איך להסתדא במסעדה כשזו לא מנה מותרת ?

[אלמוני]

היי הילה,
אין לך מה לפחד ממסעדות.. ברוב המסעדות תמיד אפשר למצוא משהו שאפשר לאכול שמתאים לתפריט.
חשוב רק לפתוח את הראש ואת העיניים, ולחפש. בנוסף, במידה ואת יודעת שיש יום שאת יוצאת למסעדה, את יכולה להפוך את הארוחות באותו היום ולאכול את ארוחת הצהריים במסעדה – זו הארוחה הכי גדולה והכי פשוטה למסעדה.

אם זו מסעדת בשרים – חזה עוף עם אורז. תמדדי בעין 100 גרם או שתסתכלי בתפריט עם כתוב כמה עוף זה, ו- 3 כפות של אורז. מנת שומן אין בעיה למצוא 🙂

אם זו לא מסעדת בשרים – 2 כוסות פסטה ברוטב עגבניות שפוט ללא שמנת כארוחת צהריים מלאה 🙂

אפשר למצוא מה לאכול בכל מקום, רק צריך להיות יצירתיים ולפתוח את העיניים!

[מאת]

תגובות