כבר הרבה פעמים בחיי עשיתי דיאטה, וכבר הרבה פעמים ירדתי עשרות רבות של ק”ג, אך תמיד חיכיתי שאני אסיים את הדיאטה ואלך לאכול חבילת שוקולד….
זאת הפעם הראשונה שאני מצליחה לשמור על ההישג של 43 ק”ג ולהיות חברת כבוד במשך שנה וחודשיים, הסיבה, מאחר וכל שבוע אני יכולה לאכול כל מה שאני מפנטזת עליו, אין לי צורך לחכות לסיום הדיאטה כדי לאכול זאת….
זאת היא בדיוק תוכנית אכילה שאפשר לחיות איתה כל החיים בלי להרגיש שמשהו חסר לנו, כי הרי מותר לנו לאכול כל שבוע מה שאנו רוצים.
ותאמיני לי שלמרות שאוכלים מנה מותרת, יורדים במשקל….
אני ירדתי 43 ק”ג במשך 10.5 חודשים ואף שבוע לא ויתרתי על המנה המותרת…..
אז תאכלי בכיף את המנה המותרת שמגיע לך, תהני ואני מבטיחה לך שגם תרזי.
שבת שלום,
:)) רבקהל”ה
.
.
