חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #91332
    אלמוני
    לא פעיל

    כמה מרווח זמן צריך בין ארוחה לארוחה? שעה וחצי או שלוש?
    אם נגיד אני יושן צהריים 4 שעות אז הלך לי כל הדיאטה אותו יום? (כי זה יותר מדי-4 שעות רווח)
    תודה רבה.

    #91333
    אלמוני
    לא פעיל

    בדרך כלל צריך להיות מרווח בין ארוחה לארוחה של בין שעה וחצי לשלוש שעות.
    אם אתה ישן אז לא תקום לאכול באמצע השינה נכון?
    תארגן לך כך את היום שיצא לך לאכול 6 ארוחות ביום.
    אם אתה קם אחרי ארבע שעות תאכל ואחר כך אחרי שעתיים, וכך תמשיך את היום עד שתסיים שש ארוחות.
    בכל מקרה הדיאטה לא נהרסת. אם עושה כמו שצריך ומסיים שש ארוחות ביום..
    בהצלחה ומקווה שעזרתי
    רינת…

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות