ערב טוב לכולם

This topic has תגובה 1, 2 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 11 חודשים by אלמוני.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

מאת

תגובות
21/12/2007 בשעה 20:29 #35121

אלמוני
לא פעיל

טוב… אז הארוחה עם האורחים עברה בשלום….
אבל יש לי שאלה…
בבוקר אכלתי ארוחת בוקר: 2 עוגיות של מרמולייט עם נס קפה
בניים אכלתי תפוח..
צהריים החלפתי עם ערב אז אכלתי 2 פרוסות לחם קל עם פסטרמה
ובערב אכלתי את הצהריים: עוף עם תפוחי אדמה ומלא סלטטט
עכשיו הקטע שפיספסתי את הבניים של 4 (אנרג'י)
אז אני יכולה עכשיו לאכול אותו או מה לעשות???לותר עליו?

שאלה שנייה: היום אני עושה מנה מותרת ..במבה קטנה פסק זמן ובשאר אני רוצה קשיו.. אז זה יוצא שנישאר לי 220 קלוריות לקשיו אז כמה בערך זה לאכול? רבע שקית?

11/04/2019 בשעה 7:35 #35122

אלמוני
לא פעיל

בקשר לאנרגי של הביניים (ולא לשכוח גם פרי), את יכולה לאכול אותם עכשיו, כי הרי מותר להחליף את סדר הארוחות, ויש לך גם את ארוחת הלילה, אז מגיעות לך עוד שתי ארוחות היום.
בקשר לקשיו, אין לי מושג כמה זה 220 קלוריות בקשיו.
אם יש לך שקית של הקשיו אז תראי כמה קלוריות יש בכל השקית ותחלקי לפי המשקל עד שתגיעי ל-220 קלוריות…
תהני…
שירי.
מאת

תגובות

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.