חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #35121
    אלמוני
    לא פעיל

    טוב… אז הארוחה עם האורחים עברה בשלום….
    אבל יש לי שאלה…
    בבוקר אכלתי ארוחת בוקר: 2 עוגיות של מרמולייט עם נס קפה
    בניים אכלתי תפוח..
    צהריים החלפתי עם ערב אז אכלתי 2 פרוסות לחם קל עם פסטרמה
    ובערב אכלתי את הצהריים: עוף עם תפוחי אדמה ומלא סלטטט
    עכשיו הקטע שפיספסתי את הבניים של 4 (אנרג'י)
    אז אני יכולה עכשיו לאכול אותו או מה לעשות???לותר עליו?

    שאלה שנייה: היום אני עושה מנה מותרת ..במבה קטנה פסק זמן ובשאר אני רוצה קשיו.. אז זה יוצא שנישאר לי 220 קלוריות לקשיו אז כמה בערך זה לאכול? רבע שקית?

    #35122
    אלמוני
    לא פעיל

    בקשר לאנרגי של הביניים (ולא לשכוח גם פרי), את יכולה לאכול אותם עכשיו, כי הרי מותר להחליף את סדר הארוחות, ויש לך גם את ארוחת הלילה, אז מגיעות לך עוד שתי ארוחות היום.
    בקשר לקשיו, אין לי מושג כמה זה 220 קלוריות בקשיו.
    אם יש לך שקית של הקשיו אז תראי כמה קלוריות יש בכל השקית ותחלקי לפי המשקל עד שתגיעי ל-220 קלוריות…
    תהני…
    שירי.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות