קודם כל מזל טוב ליום הולדתך…עד 120!….
עכשיו אחרי שעברה היום הולדת זה הזמן לקום מחדש לתכנית..מה שהיה היה תתחילי מחדש תכנית ותעשי רישום זה מאוד עוזר לחזור לתכנית..תנערי ברכיים ותחזרי כבר מהארוחה הקרובה לתכנית..
ואם יש לך כוח תצאי להליכה או חדר כושר זה עוזר לשפר את ההרגשה
בהצלחה!