בוקר טוב לכולם ושבוע טוב.
רציתי לדעת אם יש מקרה שדומה למקרה שלי כי אני כבר התיאשתי ומחר אני לא כול כך רוצה ללכת לחוג.
אז ככה אני כול החיים בדיאטה, והדיאטה שהכי עזרה לי היא דיאטה חרמון מן
נכנסתי לחוג של חלי ממן על מנת לשנות הרגלי אכילה ולאכול מאחר והגעתי למצב שאכלתי בין שתיים לשולש אשל ביום+ירקות ולא מרזה אלה ההיפך משמינה,
אני כבר חודשים בחוג וירדתי רק 1.700 בשולשה השבועות הראשונות ירדתי יפה 500 גרם 700 גרם 400 גרם 100 גרם100 גרם
ביקשתי לשלוח במיל את מה שאני אוכלת, רשמתי שלחתי הכול בסדר
התעמלות+תזונה נכונה באה לחוג עליה של 300 גרם,
מצב זה הכניס אותי לדיכאון ולחשוב שאולי לי לא מתאים לאכול את כול הכמויות האלה, אין לי בעיה לרדת לאט לאט כי גם ככה אין לי הרבה לרדת(4 ק”ג) אבל נורא מיאש אותי שאני עושה טוב ולא יורדת בנוסף עולה 300 גרם, האם קרה למישהי מצב דומה?
כי אני נורא בהיתלבטות לשנות את התפריט ל יומים קלים לגוף+תפריט של חלי מה עלי לעשות?
.
.
