[אלמוני]

יומיים שלמים שאני לא בתוכנית, ולא זו בלבד שאני לא בתוכנית אלא שאני מבלמסת כמויות מטורפות של אוכל, אני חולה ונותרתי בבית, ובמקום לעשות את מה שאני צריכה, והלי עין הרע יש לי מה לעשות, אני יושבת ומפצה את עצמי בכמויות מסחריות של אוכל אולי איזה 3500 קלוריות שזה פשוט נורא, אני מיואשת וחבל כי כבר הורדתי 5 וחצי ק”ג ואני כבר בשמירה, ומה אני עושה? הורסת הכל, בא לי למות…. מה אעשה , יש לי הרגשה שהכל אבוד, וגם הרגשה פיזית נוראה מכל האוכל הז, אככסס….

[אלמוני]

עכשיו זה הרגע לחזור לתוכנית
להמשיך לאכול זה קל אבל מי כמונו
יודעים שקשה לשמור ועולים מהר
בהצלחה

[אלמוני]

תחליטי שזהו!
לא צריך לחכות ליום מסויים כדי לחזור לתוכנית!
תחליטי שכבר בארוחה הבאה את בתוכנית.
לקחת חופש ואת חוזרת לתוכנית!
את בשמירה, את יודעת כמה היו רוצים להיות כבר בשמירה? אז חבל להרוס … את הגעת לזה! ואני בטוחה שזה לא היה לך קל.
בהצלחה (:

[אלמוני]

מכירה כל כך טוב את יצר ההרס העצמי
אבל גם היום הקשה הזה יעבור הכי חשוב לשוב ולהתאפס
ואין דרך יותר טובה מאשר לחזור לשגרה של התוכנית

[מאת]

תגובות