[אלמוני]

היום קבלתי בום רציני לא שלא ידעתי מה אני עושה אבל אחרי שביקשתי עזרה אהובה .. המילים שלך מזמזמות לי עד עכשיו ישבתי וחשבתי שאני לא צריכה לכעוס אני פשוט צריכה לעשות כי קצת ועוד קצת זה המון ושם…שם..אני לא אחזור אם יהיו אירועים בזמן הקרוב אני לא אלך עד שאלמד לשלוט בעצמי תודה אהובה.. אהו…בה

[אלמוני]

הי מאמי
מה שלומך ?
אני רואה שאת עצובה
לא צריך להיות עצובים צריכים מהר לעלות לגל
ולעשות תוכנית
כמו שצריך לאכול מה שכתוב לרשום מה נכנס
לגוף ובעזרתך את שבוע תעשי את זה
אוהבת ומחזקת אותך רוסנה

[אלמוני]

שרית, לכולנו יש נפילות.
חייבים לקום ולהמשיך הלאה.
אל תענישי את עצמך ותפסיקי ללכת לאירועים.
תלכי לאירועים-אבל תתכונני קודם. תאכלי את מה שמותר לך, תתארגני נכון ותרקדי כמו מלכה ולא תלקי את עצמך. לא מגיע לך.
תאהבי את עצמך!!!!!!

[אלמוני]

היי שרית….
זרקי מייד את הכעס מהחלון, הוא זה בין היתר שגרם לנו להגיע לעודף משקל..:))
שמחה שקיבלת חיזוקים מהקבוצה ומאהובה המקסימה…:)) את בדרך הנכונה, את רוצה!!!
לגבי האירועים, אני חושבת שצריך להכניס את התוכנית לחיים שלנו וללמוד להתמודד עם הכל, אך כל אחד יודע מהן החולשות שלו וכיצד למנוע אותן…אל תמנעי מחיים חברתיים, פשוט נסי לצמצם נזקים..
בהצלחה
איה

[lee maman]

על מה הכעס? על כי עלית במשקל?
את יודעת…שכעס, עצב והלקאה עצמית לא מקדמים אותנו בחיים אל עבר המטרות שהצבנו לנו.
אסור לנו להפסיק ללכת לארועים ולמסיבות רק כי אין לנו שליטה על האוכל..
המשיכי להנות ותלמדי למזער את הנפילות.
אפשר להנות באירוע גם מבלי להתנפל על כל האוכל..
לפני שאת מגיעה לכל מסיבה, חישבי איזה בגד ללבוש וכמה תרקדי על רחבת הריקודים ולא על מה לאכול וכמה.
תאכלי ארוחה קלה לפני הארוע וכך תמזערי את הנפילות שלך.
סוף שבוע מקסים ובהצלחה

[מאת]

תגובות