[אלמוני]

כל יום בארוחת ערב אני שוברת את הראש מה לאכול,אני לא מתה על ירקות אבל מחריכה את עצמי,פשטידות גם לא אוהבת מחביתה,שקשושה ואומלט נימאס יש לכם אולי איזה טיפ?עצה?אני מה זה ישמח

[אלמוני]

אז תעזרי לי,סגור?תני לי עצות לארוחות ערב

[אלמוני]

רוצות להרזות תפנימו שאנחנו חייבות לשנות את קו המחשבה
גם אם לא אוהבים מנסים
אני בהתחלה היכרחתי את אצמי לאכול ירקות
אז מצאתי לי פטנט
חשבתי שמלפפון הוא שוקולד
כשאכלתי עבניות דימנתי לאצמי שזה מעדן הכי טעים
ולכל ירק היה לי דימיון לאט לאט היתחלתי לאהוב
בזכות הטעם הטוב של הרזון
תפנימו רוצות להיות רזותתתתתתתתתתת
רזות
ואני פה כדי להכניס לכם לראש
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

[אלמוני]

למישהי מהבנות הנפלאות פה יש רעיון – אני אשמח לשמוע, כי בכל זאת נשארה לי בטן והארבעה- חמישה קילו האלה נמצאים בה וחייבת להוריד אותם.
הפורום הזה ממש טוב, ולמדתי פה המון מכמה בנות עם ידע ונסיון- שעונות ונותנות עצות וטיפים מעולים. תודה לכולם פה ושנה טובה 🙂

[אלמוני]

היי, קודם כל תודה רבה!
אני נוסעת לתאילנד והפחד שלי הוא באמת מדברים שאני מאוד אוהבת שם כמו פתאי ודברים מטוגנים השאלה אם להגביל את עצמי ולהרגיש “מסכנה” או טיפה לחרוג ולקוות לא לעלות יותר מדי… מקווה שאצליח לשמור על איזון

[אלמוני]

זה ממש פרויקט המנה הזאת

[אלמוני]

רק בשביל אנשים כמוכם המציאו את הפורום…
תודה על מילות העידוד…!!!
ברור שאני יודעת למה אני רוצה לרזות (ובעיקר במיוחד שחזרו כאבי הגב), ואני התחלתי מחדש הבוקר, אם כי עד כמה שאני חיובית…. לא פשוט! התחלתי כמעט חודש יום יום מחדש והרסתי – משהו השתבש לי במערכת! ברור שאני יכולה (אני כבר פעם שלישית אחרי לידה עושה את זה…), פשוט כמו שאמרתי – אני מתה לחזור לקבוצה וקשה לי, כאשר חלק מהסיבות הן כלכליות…
ורע לי בגלל זה!!! הקבוצה בעיקר היתה נותנת לי כוח ועכשיו אין לי את האפשרות….
אני אנסה בכל זאת! אעשה את כל המאמצים לקחת אחריות (במיוחד הערב), אבל תודה לך בכל אופן – וחג שמח!!!

[אלמוני]

האמת שאכלתי חצי לחמנייה. ביצה וטונה וסלט…..כי כולם אכלו….ושתיתי 3 כוסות פטל דיאט….הצטערתי על הלחמנייה מצד שני שמחתי שהצלחתי להתגבר ולאכול רק 1/2
תודה ממי ובהצלחה גם לך מתוקה – ראיתי פעם את התמונה שלך – ילדונת יפיופה…..
אגב, כמה ירדת?

[אלמוני]

הזו פחות רעבים,אני גם הייתי רעבה בשבועיים הראשונים,עכשיו קשה לי ליגמור לפעמיים את כול הכמות אוכל שמותר לי.
תישתי כוס מים לפני הארוחות וכוס אחרי,ובכלל במשך כול היום לישתות את כול הכמות .(12 כוסות).
תישתמשי בחינמים,המרק החינמי עוזר לי המון,
גווני את התפריט.
תנצלי את כפית הקקאו החינמית ,ותכיני כוס שוקו מתוק (אני ממתיקה עם שתי שקיות סיטוויה),זה ממלא.
בהצלחה,אל תישברי.

[אלמוני]

מנסה את זה. זה בהחלט עוזר אהל לפעמים סתם מרגישה מנופחת מנוזלים ולא שבעה באמת. מכירה את ההרגשה?

[אלמוני]

תודה. אלך על זה :מאושר:

[אלמוני]

אני מאוד נחושה להצליח קודם כל להגיע ליעד שלי ואפילו עוד יותר חשוב, לשמור על אורח חיים בריא… רק שבגלל שאני רק כחודשיים+ בתוכנית אני עוד חוששת לאכול בחוץ. ה”בום” לגבי הפחדיםן שלי וזה שאני נמנעת מכל הנאות החיים (ואני לא מתכוונת לאכול, אלא לבילוי וחיי חברה) היה לי השבוע כשחברותיי הטיפו לי שהן מאוד תומכות ורואים תוצאות, אבל אני לא יכולה לתת לעצמי להיכנס לאי שפיות כזו… ואני חייבת לעצמי את החופש ובטח שלטוס…
אני מצד שני מאמינה בעצמי שלא אגע ב”פיתויים” כי יש לי כוח רצון, אבל מה אם אגיע לחו”ל ואגלה שלא מחזיקים לחם קל? גבינה רזה? מסעדות (בהם בדר”כ לא מבינים אנגלית) שידחפו לי הררי שמן ורטבים למרות שאבקש שלא???

[מאת]

תגובות