שמתי לב שאת עוזרת פה ממש ואשמח אם תעזרי לי גם :מאושר:
יש לי בבית גלידה לייט שוקו וניל קופסא קניתי אתמול יצא חדש 🙂 ,
ללא תוספת סוכר , 1.3% שומן , כ53 קלוריות למנה של70גרם ול100גרם 76קלוריות .
זה מה שמצויין לי על הקופסא .
השאלה שלי כמה מותר לי לאכול ממנה בתור מנת חלבון ?
ואם אני אוכלת אותה בתור ארוחת לילה אני צריכה להוסיף גם פרי ? או שבגלל שזה גלידה לא חובה .
כוס גלידה דיאט כמנת חלבון גבינה [כתובה בתחליפים].
אם לארוחת לילה- את צריכה להוסיף גם פרי
(אני אוהבת לחמם חתיכות תפוח דקה וחצי במיקרו ועליהם לשים את הגלידה… 🙂