[אלמוני]

היי, אני בשבוע הראשון של הדיאטה, ויש לי על האש היום, שמרתי את הארוחת צהרים והלילה כדי שיהיה לי מגוון, אין לי מושג מה עליי לאכול וגם בעייתי מבחינתי כי אינני אוהבת פרגיות. מה עליי לעשות? מה מותר לי לאכול כדי לא לחרוג מהדיאטה? כמו-כן גם לא ניצלתי עדיין את המנה מותרת, כי שמעתי שבשבוע הראשון לא מנצלים מנה מותרת?

[אלמוני]

בתפריט בצד יש תפריט ברביקיו בו כתוב מה את יכולה לאכול…
בעיקרון מנת בשר- או 2 פרגיות או 2 קבבים או סטייק עוף
רבע פיתה רגילה או חצי פיתה קלה.. כף חומוס רגיל או 2 כפות חומוס קל + תפוא' אפוי…. וסלט ירקות

בהצלחה

[אלמוני]

היי אתי..
בעל האש אני אוכלת 2 שיפודי בשר+רבע פיתה+סלטים..
מעולם לא שמעתי שבשבוע הראשון לא אוכלים מנה מותרת – חבל..
אכלי..זה מה ששומר עלינו שפויות ונותן לנו כוח לעוד שבוע..
בהצלחה

[מאת]

תגובות