[אלמוני]

רשמתי כל דבר שנכנס לפה, שמרתי היטב על עשיית התוכנית (1200) ובכל זאת עליתי 1.9 ק”ג. מה קורה לי? מעצבן וקצת מייאש…..

[אלמוני]

הגוף שלנו לא ממושמע לפעמים 😉
האם שתית מספיק מים?
האם עשית התעמלות השבוע? (כשמתחילים לעשות התעמלות אז בהתחלה המשקל מראה עלייה וההיקפים מצטמצמים)
יכול להיות שאת לפני מחזור?
אל תתייאשי תמשיכי בתכנית והתוצאות יגיעו!
המון בהצלחה ♥

[אלמוני]

קודם כל יש עליות שנובעות משבועות קדומות שלא שמרנו מספיק ואז הגוף זוכר
עם תמשיכי את תראי ירידה שבוע הבא אז בלי יאוש הכל יסתדר
אני היה שבוע שגם עליתי קילו פלוס בלי סיבה
ושבוע לאחר מכם ירד אז על דאגה

[אלמוני]

וסביר להניח שבשבוע הבא תהיה ירידה יפה ושווה.
המשיכי בכל הכוח…

[מאת]

תגובות