[אלמוני]

אני לא רוצה לתרץ את העלייה האחרונה שלי (400 גרם) אבל אין לה הסבר הגיוני ! אני אוכלת לפי תפריט , שותה מים כמו גמל , מנה מותרת בגבולות המותר ובכל זאת .. אז יש לי אולי הסבר ואני רוצה לשמוע את דעתכם. חוץ מזה שהייתי במחזור , האימונים שלי בחדר כושר מתמקדים יותר במשקולות .. השבוע העלתי במספר המשקולות שאני מרימה והאמת זה בולט לעין שהמסת שריר שלי גדלה .. האם זה קשור לעלייה במשקל ? אם כן … מה אני עושה ? אני כן מעוניינת להתחטב אבל לא על חשבון ירידה במשקל

[אלמוני]

יש סיכוי מאוד גדול שהעלייה זה בגלל המחזור..
אבל בקשר לכושר.. האם לא “שווה” לך לעלות עכשיו טיפה בגלל מסת השריר כדי שאת תיראי יותר מחוטבת ?
אני אישית גם התחלתי לא מזמן חיטוב , ויותר קשה התוכנית, אבל בשביל חיטוב(כמו לירידה במשקל) יש מחיר.. ואת צריכה להחליט האם את רוצה לשלם אותו או לא..

[מאת]

תגובות