היום הייתה שקילה שכל כך ציפיתי לה ולמרות זה גיליתי עלייה ודמעות חנקו את גרוני ואז חשבתי על שילוב של פעילות גופנית שזה דבר שלא עשיתי – אני חייבת לציין שהחלטתי על הליכה קצרה ליפני העבודה בשילוב עם התפריט – האם יש למישהו עוד עיצה לפילות גופנית שאפשר לשלב ? מחכה לתשובה – שרון
היי שרון..
אני כל כך מכירה את התחושות האלו כשאנחנו מצפות לקבל תוצאה יפה מהגולם ולא רואות..וזה מאכזב ומתסכל עד כדי דמעות..
אבל חשוב להבין שגופנו עבר שינויים רבים וזעזועים רבים וזהו תהליך..ולכן המשיכי לדבוק בתוכנית, שלבי פעילות גופנית זה יעזור לך מאוד..והמשיכי..פשוט המשיכי..אשמח לראות רישומים גם כדי לבדוק שאת אכן בתוכנית ללא חריגות..
בהצלחה