חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #164132
    אלמוני
    לא פעיל

    אני כבר חצי שנה בתוכנית וירדתי 15 קילו ונכנסתי לשמירה
    אבל בשבוע וחצי האחרונים עליתי קילו וחצי, אני לפני ארוע גדול ואני בלחץ, מה לעשות ? תעזרו לי. אני עושה רישום ואוכלת לפי התוכנית, השינוי היחיד הוא שעד עכשיו הייתי עושה הליכות ובשבועיים האחרונים חזרתי לעשות אירובי ועיצוב וחיטוב – מה עושים ?

    #164134
    אלמוני
    לא פעיל

    היי נעמה..
    נראה לי שאת עולה במשקל בעיקר מהלחץ…ולא כי שינית את התזונה או הפעילות הגופנית..לכי תעשי עיסוי טוב, תנשמי, תרגעי..חזרי להליכות..זה גם יעזור..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות