[אלמוני]

יכול להיות שמנה מותרת ״מופרזת״ פעם בשבוע מאטה את תהליך הירידה שלי? אני אוכלת המבורגר 220 גר׳ עם לא מעט ציפס, ולא מעט מיונז, ומחברת את המותרת לארוחת הצהריים.

[אלמוני]

היופי בשיטה של חלי היא שני דברים : האחד, שיש גיוון רב מאד , הרבה סוגים של תפריטים, הרבה אפשרויות בחירה, והשני -אם עושים בדייקנות – יורדים יפה מאד. יש שיורדות מהר וקבוע (בדרך כלל צעירות וכאלה שלא עשו הרבה מדי דיאטות קודם), ויש -כמוני- שיורדים לאט.אבל אם אוכלים לפי ההנחיות – יורדים. העניין הוא שצריך להקפיד. המנה המותרת השבועית היא צ׳ופר נהדר, שעוזר להחזיק מעמד בתכנית ולא להרגיש ׳מסכנים 🙂 , אבל אם חורגים – לא יורדים(במקרה הטוב,)- או שעולים. תעשי ׳לפי הספר׳, בדייקנות ותראי שתרדי … בהצלחה 🙂

[אלמוני]

ולחזור למוטב מיד אחרי
ביום שקילה אוכלים פחות, אז אם את “מרשה לעצמך” , תרשי זאת אחרי השקילה ואז לא תרגישי שאת חורגת.
או שתצרפי את מה שאת אוכלת למשהו קל יותר ולא לארוחת צהריים, כי גם המבוגר וכל התוספות וגם ממש א.צהרייים, נשמע לי יותר מדי אוכל…
אבל זה רק הצעה שלי ולא של מומחים בעניין 🙂

[מאת]

תגובות