עייפות כללית | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 4 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

מאת

תגובות
09/01/2009 בשעה 11:18 #79018

אלמוני
לא פעיל

אני כ-3 חודשים בתוכנית וירדתי 11 ק”ג. לאחרונה אני מרגישה מאוד עייפה והולכת לישון בשעות מאוד מוקדמות 21:00-21:30שאלתי האם זה בסדר? ואם אני לא צריכה לקחת תוספי מזון?

11/04/2019 בשעה 17:20 #79019

אלמוני
לא פעיל

במיה מותר לך חצי כוס..פעם אחת ביום כתוספת לארוחת צהרים..זה מהירקות המוגבלים

11/04/2019 בשעה 17:20 #79020

אלמוני
לא פעיל

אני לא איזו תזונאית גדולה, אבל יכול להיות שאת עייפה מהחורף או ממזג האוויר. אולי יש לך לחצים בעבודה.. בכל מקרה תשקלי להחליף נגיד פרי בפירות יבשים נגיד 2 משמשים במקום מנת פרי או בננה קטנה כמנת פרי. אלה פירותעם אנרגיה טובה. חוץ מזה כדאי אולי לקחת חטיף אנרג'י כשמותר. תחשבי איך לשלב בתזונה דברים בעלי אנרגיה, ותלכי לעשות בדיקות דם
סופש נעים…

11/04/2019 בשעה 17:20 #79021

אלמוני
לא פעיל

היי לימור..
אני הייתי ממליצה לך לפנות לרופא המשפחה לערוך בדיקות כלליות..או שאת קמה מאוד מוקדם בבוקר ואז זה הגיוני..
בהצלחה
מאת

תגובות

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.