[אלמוני]

עליה של קילו שלם. מ64.7 ל65.7.. וזה מה שקורה כשלא נמצאים בבית ואוכלים שטויות ולא מסודר. זהו,גמרתי עם זה!
מתחילה שבוע מדוגם.

[אלמוני]

מה שעולה מהר יורד מהר…. בהצלחה! 😉

[גלית]

הכל בסדר, תתמידי בתפריט ובעקרונות כאורח חיים בריא, שבוע הבא תראי ירידה.
בטוחה שהשתדלת הכי טוב שיכולת אך לעיתים יוצאים קצת מהתוכנית אך המודעות לחזור אליה מחדש בכל הכוח!!!
תנהלי יומן רישום, תשתי הרבה מים, אל תוותרי לעצמך!!!

שיהיה לך שבוע מדוגם :אוהב:

[אלמוני]

הי חן. כמו שאת יודעת לומדים מטעויות. אכלת שטיות , לא תכננת את הארוחות. שילמת על זה. אנחנו צריכות להבין את זה. בכוונה רשמתי אנחנו, כי כולנו כאן באותה סירה. מה לעשות. אנחנו לא רובוטים. העיקר לדעת לעצור ולהמשיך מחדש לפי התוכנית. שיהיה לך בהצלחה. מאמינה שבשקילה הבאה תיהיה ירידה. 😉

[אלמוני]

מבינה את הבאסה אבל את צריכה להפסיק להאשים את הסיטואציה…
גם אני הייתי למשל אצל סבתא יום שלם והתארגנתי בהתאם למרות שזאת לא הסביבה הרגילה..
את חייבת לתכנן קצת יות רלפני ולא להגיד שבגלל ככה וכהה עליתי.
הכל תלוי בך! אני מאמינה שאם תתכנני ותרשמי לא תגיעי סתם לעליות מיותרות…
הרי בחיים אנחנו לא יכולים לתכנן מראש איפה נהיה ומה האילוצים וחלי זאת מסגרת לחיים אז חייבים ללמוד להתאים לעצמנו גם במקומות שפחות קל לנו:)
בהצלחה! ושבוע מקסים ובריא! :אוהב:

[מאת]

תגובות