[אלמוני]

השבוע לא הלכתי לקבוצה כי לא התאפשר.
עליתי בשבוע וחצי 1.3 קילו :עצוב: עד שהגעתי ל66.9 עליתי חזרה ל68.2.(גובה 1.6,עודף :עצוב: )
וזה לא שאכלתי סופגניות או מטוגנים..
לא נגעתי בהם! אבל אכלתי כל מיני דברים בין לבין..
כרגע הקפאתי את המנוי,עוד חודש אחזור לקבוצה בע”ה מינוס 4 קילו!! זאת השאיפה שלי 😉
הלוואי :שמח2:

[אלמוני]

הבעיה עם חנוכה, שזה לא רק הסופגניות והאוכל.
הבעיה היא היציאה מהשגרה,פתאום חופש הלוז משתנה וזה קצת מזיז את הסדר שלנו.
כמו שראית גם לי לא הלך טוב השבוע, אבל לא לדאוג .. תמשיכי בתוכנית כלא היה ותראי תוצאות
:אוהב:

[אלמוני]

:אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

:אוהב:

[אלמוני]

לא נורא!לפעמים אנחנו צריכות את הנפילות האלה כדי להתחזק ולהתקדם הלאה- כמו שכתבתי פה לא מזמן לפעמים צריך את הכאפה שתאפס אותנו;)
הכי חשוב זה לאסוף את עצמך ולהמשיך הלאה ולא להישאב לזה…
בהצלחה יקירה!! ושבוע נפלא :אוהב:

[אלמוני]

מניסיוני “לפצות” על הפערים בבית לא עובד
הכי טוב ללכת לקבוצה גם כשקשה ולקבל משם את הבקרה והתמיכה שישאירו אותך בתכנית. אל תתביישי, את לא חייבת כלום לאף אחד.

[מאת]

תגובות