מחוסר זמן פנוי לא ממש יוצא לי להיכנס לפורום וגם לכתוב בו.
הביקורים אצל אימי בבית האבות מצד אחד,ומנגד טאו שכל כך ממלאה
את הזמן הנותר והפנוי שלי…
נשארתי בחוב מהשבוע שעבר וגם מהשבוע הנוכחי.בשבוע שעבר ירדתי
100 גר'.הייתי בטוחה שעליתי והופתעתי לטובה בשקילה.
השבוע לעומת זאת הקפדתי מאד ולא חרגתי מהתפריט אך עליתי 1.2 ק”ג.
למזלי השבוע אינה הדיאטנית העבירה לנו את מפגש הקבוצה,שיתפתי אותה
בעובדה כי בתק' האחרונה אני קמה מוקדם מידי והולכת לישון מאוחר מידי,
אינה הציעה לי להתחיל להעזר בתפריט של הסכרתיים שבו יש פחמימה נוספת
שאולי תסייע לי להרגיע את החשק למתוק שתוקף אותי לאחרונה במיוחד בלילות.
בנוסף אינה טוענת שחוסר שעות שינה מצטברות גם להן יש חלק בעיכוב הירידה במשקל,
שזה מסביר קצת יותר בהיגיון את העלייה המוזרה שלי.אני ממשיכה להסתכל קדימה והשבוע
הבטחתי לעצמי להקפיד ולהשלים את חוסר השינה שלי.
שתהייה לכולנו המשך שבת רגועה.
מאשי. :אוהב:
.
.
