עדיין אין לי עידכון שקילה כי אני מעדיפה להישקל פעם בשבוע… אבל בהחלט יש לי עדכון מוטיבציה.. וזה רק בזכותכם כולם כאחד פה הכנסתם בי שוב רצון וחשיבה טובה להצליח! אז התחלתי מאתמול לפי התפריט.. עדיין קצת קשה לי ועדיין יש לי חריגות קטנות אבל אני בסדר עם זה.. אני נתתי לעצמי את השבוע הראשון לקחת באיזי.. לתת לגוף ולמוח להתרגל למשהו אחר.. החריגות למזלי הן לא בפחמימות וסוכרים אלה בחלבון..בכ”א כתבתי לי פתקים על המקרר ואני מקפידה להגיד אותם בקול בכל פעם שאני ליד המקרר.. בנתיים זה עוזר :מאושר: :מאושר:
.
.
