רציתי לספר לכן שהיום אני בדיוק חודש בתוכנית וזה הזמן לבשר רשמית שירדתי בינתיים 4 קילו!!!ואין מאושרת ממני:)
אני מרגישה מאושרת ושמחה ,מתאמנת 6 פעמים בשבוע נהנית, אוכלת בריא ונותנת דוגמא לחברות שלי שעושות דיאטה…
אז רציתי לשתף אתכם קצת בהרגשה שלי…
אני עולה ליב' שנה אחרונה,ואת סוף השנה סיימתי והחלטתי שהקיץ הזה אני ארד במשקל,ניסיתי את שיטת הנקודות של שומרי משקל אבל זה ממש לא יעיל,ואז אחרי חודש גיליתי את האתר של חלי ממן ומאז אני לא מפסיקה לרדת במשקל בצורה הדרגתית ובריאה!
לא האמנתי לפני חודשיים שאני אבוא לכיתה בתחילת שנה 4 קילו פחות(הייתי 62 עכשיו אני 58)
ואני בתהליך שברור לי שאני אתמיד בו גם במהלך השנה כי הרבה יותר קל כשיש מסגרת ,אני אוכלת פירות פי 3 ממה שהייתי אוכלת בעבר לא מתייסרת מ”לא לאכול מתוק ” בזכות המנה המותרת אני מפנקת את עצמי כל שבוע בסופלה שוקולד ובכך אני מקבלת את המתוק השבועי שלי !
אז אומנם זה קצת חופר אבל אשמח לתגובות וחיזוקים מכולם להמשך התהליך!