קודם תפסיקי לחשוב עד כמה את רוצה מתוק, לי זה עזר!!!
שמעתי לחלי ופשוט הפסקתי מהבוקר לחשוב מה אני יאכל כל היום.
הפסקתי לראות את כל התוכניות בישול בטלויזיה וגם את הפרסומות כרגע זה לא נחוץ. אם הזמן אלמד כהמשך של דרך חיים גם לצפות ולא להיכשל!!!!!
כמו שחלי אומרת , תשתדלי שלא יהיו “אויבים” בבית כדי שלא תיפלי , וכמובן יש לך פה את הפורום שאני אישית מקבלת תמיכה וחיזוקים יומיומיים.
אז די עם המחשבות “הרעות” .
תפתחי דף חדש לדרך חדשה.
מעכשו. חוץ מזה בתוכנית יש לך אפשרויות למתוקים:
כמו עוגת גבינה עם בסקויטים , סוכריות מותר , חטיפי אנרגיה עד 100 קלוריות , 2 פרוסות לחם קל עם ריבה דיאט!!!
אז מה הבעיה?
בהצלחה שרה
.
.
