אתמול בערב הינו המסיבת יום הולדת במסעדת בת האיכר בנתניה למי שמכיר אכלתי כמנה מותרת חצי פיתה עם שווארמה וסלט למרות שאני יודעת שמותר פיתה שלמה. חזרתי הביתה עם נקיפןת מצפון שלא עוזבות אותי מאז.רציתי לצום היום אבל יודעת בליבי שלא יעזור.האם גם למישהו אחר זה קורה.אשמח לתמיכה אלישבע
לא ברור לי בדיוק על מה רגשות האשמה (שמהם משמינים יותר מאשר מאוכל). מנה מותרת כשמה כן היא – מותרת! ואפילו אכלת פחות ממה שמגיע לך, פראיירית!
נהנית? לבריאות. להמשיך רגיל בתוכנית ולהפתר מהר מרגשות האשמה המשמינים.
חייכי ובהצלחה…