[אלמוני]

שלום אני חן (חדשה)

יש לי 6 קילו עודפים ואני מאוד רוצה לרדת, למצוא תפריט באתר.. השאלה לפי מה ללכת לפי 1200 קל? כי זה ניתן רק לסימון ולא תמיד אני אוכלת בדיוק מה שכתוב שם ולפעמים גם אוכלת פחות..

האם העניין הוא לאכול רק 1200 ולא משנה מה .?? או דווקא משהו מסוים
:אוהב: :אוהב: :אוהב:
כוונו אותי בבקשה אשמח לעזרה תודה רבה

[אלמוני]

הי חן
1200 קלוריות זה המינימום שמומלץ לנשים. פחות מזה מאוד לא רצוי.
אני לא יודע מה הנתונים הפיזיים שלך, אבל ממליץ לך להתחיל דווקא עם 1500 קלוריות, בעיקר אם את עושה ספורט. אם ילך לך – מצויין. לא ילך – תמיד תוכלי לנסות את ה-1200.
התפריטים אצל חלי מאוד מאוזנים מבחינת אבות מזון וגם יש בהם המון מבחר, כך שנראה שקל להתמיד בהם (“נראה” כי אני עושה דיאטה קצת אחרת).
חשוב שתאכלי מאוזן ולא סתם 1200 קלוריות. 1200 קלוריות של שוקולד לא ממש יעזרו לך, נכון? :מאושר:

[אלמוני]

האם את בתוכנית של חלי ממן? אם כן זו שאלה שעלייך להתייעץ עם המנחה. הבחירה בין 1200 קלוריות ל 1500 קלוריות מאוד תלויה במשקלך הנוכחי ובנתונים נוספים.. ואם את עושה תוכנית תעשי אותה מדוייקת לא לקזז

[מאת]

תגובות