[אלמוני]

היום התעוררתי חולה ואני בקושי אוכלת. עד עכשיו אכלתי חטיף בריאות בבוקר ועכשיו קערת מרק עדשים וגם זה בכח. כמה זה נורא אם יום אחד לא אעמוד בתוכנית? אני בקושי יכולה ללעוס.
תודה

[אלמוני]

היי רוני,
דבר ראשון – הרבה בריאות!!! מקווה שתבריאי בקרוב :שמח1:
האמת שאני לא יודע להגיד לך מה ״יום צום״ יכול לעשות..
אבל, אפילו שאין חשק לאכול.. חשוב להכניס משהו לפה.
הקפידי כמה שאת יכולה לאכול את הארוחות, הפכי אותן לפשוטות וקטנות יותר, ככה יהיה יותר קל

[מאת]

תגובות