שלום 🙂
אשמח לעזרה אני אוכלת ארוחת ביניים ראשונה בערך בשעה 9 וארוחת צהריים לקראת השעה 2 לרוב אני רעבה בים שתי הארוחות האלה אבל אני לא רוצה לאכול עוד מנת ביניים כי אז זה משנה לי את כל הסדר יום. יש למישהי אולי רעיון למשהו חינמי שאפשר לאכול הבעיה היא שאני לא בבית אלא במשרד ואין לי כל כך דרך להכין דברים פה
תודה מראש :מאושר:
הי. אם את אוכלת ב9:00 ואחרי זה רק ב14:00 יש לך מרווח של 5 שעות וזה המון. המרווח בין הארוחות לא יותר מ3 שעות. אין דרך אחרת. את חייבת לאכול עוד ארוחה באמצע. מתי את אוכלת ארוחת בוקר?