בזמן האחרון שאני באה מאימון אני נורא רעבה וממש לא מספיק לי הפחמימה + חלבון … יש לך עצה לתת לי למאכל מסוים שיסתום לי את התיאבון ?
(בזמן האחרון אני מועדת ושוב פעם קמה , מועדת ושוב פעם קמה…
לא יודעת מה קורה לי , פעם היה לי יותר קל לעשות את התוכנית, וזה שאני קמה זה בזכות מילות העידוד של המשתתפות בפורום , הן נותנות הרבה מוטיבציה וכמובן גם את)
היי מורן..
גם לי זה לא היה מספיק, בשביל זה יש לי קודם כל מנה ראשונה מרק…וסלט ירקות ענקי, סלט כרוב וירקות מוקפצים/מאודים ליד..בהצלחה:)
יש ימים קלים ויש ימים פחות קלים, זה חלק מהתהליך..
יהיה בסדר..ואכן הרבה יותר קל להיות קל ביחד:)