שלום רב,
אני בת 27 שגרה כיום בעיר הדרומית- אילת.
בעבר היחסית רחוק, כאשר התגוררתי בצפת, היתי בקבוצה של חלי גרופ בעיר.
היום אני חודשיים אחרי לידה של בתי הבכורה אשר במשך שלוש שנים תמימות עבדנו קשה ובאהבה גדולה כדי להגיע לרגע הזה… 🙂
עקב טיפולים שקדמו להריון ומצבי רוח נלווים העליתי הרבה במשקל (דווקא בהריון עליתי רק 11 ק”ג שירדו עד שהשתחררנו הביתה מבית החולים) ועכשיו צריכה להתחיל העבודה הקשה!
בגלל המיקום הגיאוגרפי הנוכחי שלנו אין ביכולתי להצטרף לקבוצה ולכן אני אנסה לעבור את זה לבד עם עידוד בפורום.
הייתי מעוניינת בעזרה מקצועית לגבי תפריט לאישה מניקה. בהקדמה רשום שיש לצרוך 500 קק”ל יותר בששת החודשים הראשונים של ההנקה אך התפריט שרשום הינו תפריט זהה לתפריט של 1500 קק”ל ואפילו בארוחת ערב יש 0.5 מנת חלבון פחות. התפריט הוא משביע אך יש לי חשש מהיום בו אפסיק להניק- שהירידה לא תיתקע… אולי אני לא הבנתי משהו כמו שצריך… אשמח לעזרה וכמובן לעידוד :צוחק: אני אזדקק לזה בגלל המחסור בקבוצה
.
.
