עזרה... | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 6 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
02/11/2011 בשעה 17:51 #183809

אלמוני
לא פעיל

שלום אני בתוכנית כבר חודשיים והורדתי סה”כ 4 קילו אני מורידה מאוד מאוד לאט,ומרגישה מאוד מתוסכלת מכך ציפיתי לירידות יותר משמעותיות. כולם מחמיאים ומפרגנים לי על מה שכבר הורדתי מצד אחד זה כייף מצד שני אני “מפרגנת לי” באוכל שלא בתפריט. אני רוצה לעצור את זה אני מאוד רוצה להצליח, להרזות…מה עלי לעשות? אני מרגישה תקועה בא לי כבר להצליח…

13/04/2019 בשעה 17:28 #183810

אלמוני
לא פעיל

המחמאות יכולות לבוסס לנו את הראש :סחרחורת:
את צריכה להחליט שאת רוצה להגיע למטרה!
בכל פעם שבא לך משהו שלא בתפריט תאמרי לעצמך, עוד כמה דקות, ואצלי בד”כ החשק עובר.
מה גם כששומרים על התפריט באופן מלא הרבה יותר כיף להתענג על המותרת :שמח1:
תנהלי רישום , זה בד”כ עוזר גם להימנע מנפילות (כי לא נעים לרשום מעידות)
המון בהצלחה :אוהב:

13/04/2019 בשעה 17:28 #183811

אלמוני
לא פעיל

4 קילו זה מעולה…
אך אני מזכירה לך שהשליטה בקצב הירידה במשקל היא שלך, בהתאם לגוף שלך כמובן.
אם את רוצה לרדת יותר, תני גז ועשי זאת… תאכלי את הדף… תשתי בדיוק לפי התוכנית, עשי ספורט… ותראי ירידות “שוות” יותר…
בהצלחה… :שמח1:
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.