עזרה .... | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 4 משתתפים, and was last updated לפני 6 שנים, חודש 1 by אלמוני.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

מאת

תגובות
24/10/2011 בשעה 13:52 #183425

אלמוני
לא פעיל

מישהיא יודעת לענות…?
למי מיועד תפריט ה-1200 קלוריות,
ולמי ה-1500 קלוריות
אני שוקלת 67 ובגובה 60 ס”מ-מה מתאים לי???

13/04/2019 בשעה 17:15 #183426

אלמוני
לא פעיל

בהצלחה!!

13/04/2019 בשעה 17:15 #183427

אלמוני
לא פעיל

אני עדיין לא מומחית אבל לפי ידיעתי, ותתקן אותי איה אם אני טועה, כדאי שתתחילי עם 1500 שזה התפריט הסטנדרטי ותראי אם את יורדת. אם את יורדת תמשיכי עם 1500 ואם את לא יורדת במשך חודש את יכולה לנסות את ה1200.
בדר”כ עדיף להתחיל בתפריט 1500 חבל להרגיל את הגוף לכמות יותר קטנה של קלוריות כאשר הוא מסוגל לעשות את אותה העבודה ביותר קלוריות.
לפי מה שאני יודעת: 1800- לנשים בהנקה מלאה או גברים.
1500- לרוב האנשים
1200- לנשים מבוגרות יותר או לנשים שכבר ניסו בעבר הרבה דיאטות אחרות.
בכל מקרה עדיף שתתייעצי עם המנחות המקסימות שיש בקבוצות

13/04/2019 בשעה 17:15 #183428

אלמוני
לא פעיל

קארין ברוכה הבאה..:)
מהם שאר הנתונים שלך? ובבקשה עברי לפורום המקצועי לייעוץ מסוג זה..
בהצלחה
מאת

תגובות

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.