[אלמוני]

הי אני חודשיים בתוכנית וירדתי 10 קילו לא יודעת מה קורה לי אבל כבר יומיים שאני רעבה מאוד ואוכלת יותר ממה שצריך לפחות עוד 3 ביניים בנוסף אני מבועסת מאוד ומפחדת ללכת השבוע להשקת אני מבטיחה לעצמי שאין יותר זיופים ומחר חוזרים לתכנית אני מקווה לקיים זאת כי עבדתי קשה עד עכשיו אני רוצה להקיא אני כל כל מתחרטת על שאכלתי יותר

[lee maman]

לבנת יקרה…
השבוע גילית משהו נוסף על עצמך בתהליך הזה: את רק בן אדם….
ויש לך רגעים שבהם את נשברת….
קבלי את זה “כמתנה”. הזדמנות לסלוח לעצמך! הזדמנות לפרגן לעצמך גם כשאת לא ממש מושלמת…
ואחרי שחיבקת את עצמך על כל מה שכבר השגת…ועל מי שאת..
את אוספת את עצמך, וחוזרת היום..!! לא מחר..!!!
יש לנו 6 הזדמנויות ביום לחזור!!
כל ארוחה היא הזדמנות!!
וכמובן שאת מגיעה לקבוצה..כי אנחנו מחכים לך…
יום מלא אהבה עצמית..

[אלמוני]

שנמאס לנו מהכול, שאנחנו אוכלים יותר מדי, שבא לנו להישאר בבית ולא להראות את הפרצוף שלנו אבל אלו בדיוק הרגעים לתפוס את עצמינו ולהתעורר מהסיוט הזה, לקום ולבוא לקבוצה ולא משנה מה – להגיד לעצמך כל הכבוד כשבאת ולשאול את עצמך פתאום למה בעצם נחלשתי ולהתגבר על הכול ולצאת לשבוע חדש, לשכוח מהישן כמו תינוק שרק לומד ללכת ובהתחלה נופל אבל אח”כ קם ולבסוף גם מעלה חיוך כשהוא מצליח בלי נפילות אז באיטיות אך בהצלחה רבה ועם המון מאמצים והכי חשוב – אמונה בעצמך, מחכים לך בקבוצה :))

[מאת]

תגובות