עזרה לגבי מותרת בשישי

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 8 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
14/07/2015 בשעה 20:18 #122558

אלמוני
לא פעיל

היי חחחח כנראה נמחק לי…. רציתימעזרה לגבי אירוע שאני הולכת אליו ביום שישי בצהריים… רוצה להפוך אותו למנה המותרת ולא יודעת איך עושים את זה…איך אני אחשב שזה לא עובר את ה600 קלוריות… מדובר בברית.. בדרכ יש מנה 1 דג ואחכ בשרים וסלטים ותוספות… תודה :אוהב: :אוהב:

12/04/2019 בשעה 7:39 #122559

אלמוני
לא פעיל

:שמח2:

12/04/2019 בשעה 7:39 #122560

אלמוני
לא פעיל

אי אפשר לדעת בדיוק.. אני במקרים כאלה אוכלת קודם כל רק מה שמותר לי (לפי ארוחת צהריים) ואחר כך מוסיםה מה שניראה לי.. מה את רוצה לעשות מותרת?< אוכל או קינוח?
אם את האוכל אז נגיד את יודעת את הכמויות של מנת פחמימה.. (תפוח אדמה בינוני זה 80 קלוריות. 3 כפות אורז וכו') אם את רוצה את המנת בשר.. את גם יודעת
אם זה קינוחים אז תקחי משהו שניראה כמו מנת קינוח במסעדה..

מציעה לך לשים בצלחת מה שאת מתכננת לאכול ולא לחטוף מכל מקום מה שבא לך ולהגיד “זה המותרת” בדרך הזאת הדרך לחריגה כמעט בטוחה
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.