[אלמוני]

היי בנות!
אני בהתלבטות ואשמח שתגידו לי מה אתן חושבות..ת
1.אכלתי סושי מג'פניקה אתמול 16 יחידות לא מטוגן עם מלפפון,גשר,עירית,בטטה וטמאגו+כף מיונז לייט=האם חרגתי?
2.אכלתי היום סלט עוף מארומה בלי תפוחי אדמה ובלי לחם יש בזה 321 קלוריות האם זה בסרר לארוחת צהריים?
3.יום שישי זה היום של המותרת שלי אבל אני מפחדת שחרגתי אז מתלבטת אם לאכול מותרת…
אשמח לתשובה מהירה!

[אלמוני]

לא נראה שחרגת

עשית התאמהלארוחות בחוץ לפי התכנית

אני מקווה שכן אכלת מותרת, ואם לא את בשקט יכולה לעשות היום

ארוחת צהריים שוות ערך לארוחה רגילה בתכנית מבחינת קלוריות
לא ברור אם אכלת גם פחממה שצריך, אבל זה לא משנה עכשיו

החכמה היא להסתדר בכל מקום בחוץ בלי חשש

ועשית זאת !

[מאת]

תגובות