אני לא יודעת מה לעשות אני כל הזמן רוצה רק לאכול נראה לי שאת כל מה שירד כבר עלה ועוד יותר אנא עיזרו לי אני יוצאת לצעוד כי לחפר על מה שאני עושה במשך היום אוכלת מכל הכיונים גם דיאט וגם רגיל עיזרו לי איה ומלי בבקשה רעיונות
היום רק התחיל…תתחילי תכנית מעכשיו..צאי לצעידה ותתחילי עם הארוחת בוקר…תכנני לך רק את ה-3 שעות הקרובות ותגידי שרק ב-3 שות האלה את לא נופלת….וכךך הלאה…את תראי שכבר תרגישי יותר טוב
מקוווה שעזרתי…
בהצלחה
היי נורית..
יש לי שאלה – אם אני או מלי היינו לידך בשבוע הזה האם היית שומרת על התוכנית כמו שצריך? האם היית מפנקת אותנו בסלטים/מרקים/תבשילים במסגרת התוכנית? האם היית לוקחת אותנו לטייל בנתניה? בים? משחקת איתנו? אני בטוחה שכל התשובות הן כן…אז קדימה….את יותר חשובה מהכל !! פשוט עשי בשביל עצמך !! מגיע לך!! את מדהימה….
בהצלחה וחג שמח