[אלמוני]

כבר שבוע שני שאני עולה במשקל.
תפס אותי יאוש ואני מרגישה חסרת אנרגיה לחלוטין להמשיך בתוכנית.
מצד אחד אני יודעת שאסור לוותר מצד שני כבר חצי שנה אני בתוכנית מאז שחזרתי לקבוצה לסיבוב שני (הייתי שנתיים וחצי בשמירה ועליתי הכל חזרה). מה לעשות איך מתחילים עוד פעם מחדש?

[אלמוני]

היי גל…
ראשית, נראה לי שאת זקוקה לחיבוק דב גדול ומבין..:))
אז טוב שהגעת לפה…תנשמי עמוק…שימי את העבר בצד, הוא לא ממש עוזר לך(עלייה, שמירה, תקופה קשה וכדומה)…ולנו..
עכשיו בואי נתייחס רגע לרגשות…האם בזמן התהליך ייאוש היה חלק מהתוכנית, חלק מהרגשות שעזרו לך? נכון שלא..? אז שימי אותו גם בצד..וגם את המחשבות של החוסר אנרגיה ולהמשיך בתוכנית…
מה כן נשאר לנו….את !!! ורק את !!! עם רצונות וחלומות ושאיפות…מה הם? מה את רוצה? האם את יודעת איך משיגים את זה? האם את זוכרת את השבועות הטובים שהיו לך בתוכנית? מה עזר לך? מה הניע אותך אז? האם את מבקשת עזרה בקבוצה? האם את יכולה להעזר במדריכה ולהרים לה טלפון?
מאמינה ש”משהו בך יאמר לך המשך…”
בהצלחה

[אלמוני]

בואי תוציאי את החוברת שקיבלת ביום הראשון
תקראי אותה
אחרי זה תחשבי למה היגעת בגלל לקבוצה
ומה היא המטרה שלך
שימי לאצמך סיבות שאת רוצה לחזור לשמירה
ואת תחזרי לשמההההההההה
כי אם היצלחת פעם את תצליחי עד פעםםםםםם
ואנחנו פה לחבק לעודד ולהיתמודד יחד איתך
את כל התהליך אוהבת רוסי

[מאת]

תגובות