[אלמוני]

היי כולם..אני צריכה עזרה!! אתמול הייתי בדיכאון(נפרדתי מחבר שלי) ואכלתי..אכלתי בסביביות 8פריכיות עם דבש 3 שקיות במבה קטנות והיה לי נוראא קשה עם עצמי אחרי זה..אומנם אני שמחה שלא יצא שאכלתי שוקולדים וגלידות אבל
:עצוב: :עצוב: :עצוב: :עצוב: :עצוב: עדיין..זה קשה לי מה אני עושההה??

[אלמוני]

תשתדלי לנתק את הקשר בין מצב הרוח לאוכל .

לחילופין הכיני בכוננות חטיפי ירקות ומרק “ובתור עונש” תוכלי ירקות עד להתפקע.
אני מתאר לעצמי שיקח לך זמן להתאושש אז כדאי שתכיני תוכנית חילופית בריאה.
משה

[מאת]

תגובות