מחר יום השקילה והיה לי יומיים קשים מאוד נפלתי חזר מאוד עד היומיים של הסופש עשיתי את כל התוכנית פתאום נפלתי בגדול אני צריכה עזרה דחוף… כדי שאחזור במהרה לשגרה
קודם כל קחי נשימה עמוקה ותרגעי.
טוב שאת יודעת להעריך שאת נמצאת במשבר ושאת עושה צעדים לעצור את עצמך.
תנסי להזכיר לעצמך למה את עושה את זה… יש לך את הסיבות החשובות שלך ועליך להישען עליהן. כמו כן נסי לחשוב למה קרתה הנפילה כדי לדעת מה צריך לתקן וממה להימנע בהמשך התוכנית.
תזכרי: לטעות זה אנושי, להרים את עצמך למעלה אחרי כישלון זו כבר הצלחה.
מה שהיה היה. להסתכל קדימה להמשך התהליך… והכי חשוב להגיע לקבוצה לא משנה מה!!!!