[אלמוני]

אני אספר לך סיפור עם מושר השכל:

את עומדת על משבצת אחת וישנה משבצת שניה ואת צריכה לעבור למשבצת השניה איך את עושה זאת ?
פשוט לעבור – לא !!!
לדלג או לקפץ – לא !!!
את צריכה קודם כל לרצות לעזוב את המשבצת בה את נמצאת ורק אח”כ תוכלי ברוגע ובשלווה לעבור למשבצת השניה.

וכך זה בתוכנית:
קודם כל תרצי לעזוב את עולם השמנים וברגע שתגיעי להחלטה הזאת את תעברי לעולם הרזים בכיף, שלווה.
תאמיני בעצמך ותראי תוצאות !!!

בהצלחה, ליאת 🙂

[אלמוני]

קודם כל תחשבי כמה חשוב לך להיות רזה ואחר כך תעשי את הסוויץ
הממלצה שלי לחזור בחזרה לתוכנית
אם יש לך בעיות של פחמימות אז כל פעם שאתה לוקחת 3 כפות אורז תוסיפי ירקות לאורז וזה מגדיל את המנה בהצלחה וחזרי לקבוצההההההההה

[אלמוני]

לימי עצה שלי את בהתחלת תהליך שלוש כפות אורז לא מזיזות ורק מלכלכות את הצלחת למי שמאוד אוהב אורז…להצלחה תנסי לקחת שתי פרוסות לחם מוגדר ומשביע..!

[אלמוני]

תזכרי שלנו השמנים מאוד קשה לשבוע מ-3 כפות אורז,תאכלי הרבה ירקות מאודים,מרק אם צריך ותאמיני לי שמתרגלים,אל תשכחי שאחרי לא הרבה זמן מגיע עוד ארוחה…
תאמיני לי כשתרגישי טוב עם עצמך כבר לא תחשבי על הרעב הפסיכולוגי ותראי שיש המון שיטות כדי להתמלא ממש,מה שהכי עובד אצלי בצהריים זה סלט ירקות גדול,ממלא,משביע,מזין וגם טעים
בהצלחה!!!

[מאת]

תגובות