חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • 11/02/2015 בשעה 20:06 #128704
    אלמוני
    לא פעיל

    רציתי לדעת אם אני אוכלת בבוקר קערה גדולה של ברנפלקס ובערב אני אוכלת שיבולת שועל קווקר מבושל זה משמין ?

    12/04/2019 בשעה 9:22 #128705
    אלמוני
    לא פעיל

    את השקית שממנה לקחת..

    כוס חד פעמית של ברנפלקס =80 קלוריות
    כוס חד פעמית של חלב 1%= 80 קלוריות

    2.5 כפות שיבולת שועל= 80 קלוריות

    עכשיו תחשבי כמה אכלת..
    כעיקרון בכדי להוריד במשקל את צריכה לאכול בין 1800 ל1200 קלוריות ביום (תלוי במשקל שלך)

    12/04/2019 בשעה 9:22 #128706
    אלמוני
    לא פעיל

    3/4 כוס זה התקציב למנת פחמימה…. תסתכלי ברשימת התחליפים הכל רשום כולל כמות מדוייקת

    12/04/2019 בשעה 9:22 #128707
    אלמוני
    לא פעיל

    זה ישתנה? 😉

  • מאת
    תגובות
מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות
floating-button