עזרה דחוףףףףף

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
01/02/2010 בשעה 21:12 #109854

אלמוני
לא פעיל

הצטרפתי אתמול לקבוצה והמדריכה לא עונה לי כרגע בטלפון
היא נתנה לי תפריט של 1500 קלריות וזה נראה לי מטורף פשוט יותר מדי ואנ ממש מפוצצת ונשאר לי עוד ארוחת צהריים שלא אכלתי, האם באמת אני ירזה ברגע שאני יכריח את עצמי לאכל? ואם בכלל זה בריא לאכל שלא רעבים?

12/04/2019 בשעה 0:07 #109856

אלמוני
לא פעיל

קודם כל ברוכה הבאה, ובהצלחה!

תאכלי הכל, 🙂
תאמיני לי… שכן,
תתפלאי עד כמה..
אל תשכחי את המים כמובן…

האוכל כל 3 שעות נועד שהגוף יקבל את מה שהוא צריך, יפרק אותו ויקבל שוב…ובמצב כזה לא אוכלים כשרעבים – אוכלים כשצריך. בצורה מאוזנת כזו יורדים במשקל בצורה נכונה – ושומרים על זה. לא פחות חשוב..

אהה.. ועל המותרת.. אל תוותרי… היא כל כך טעיממה… 🙂

בהצלחה..

12/04/2019 בשעה 0:07 #109858

אלמוני
לא פעיל

היי בתיה..
סמכי על המנחה שהיא נתנה לך מה שאת צריכה כדי לרדת במשקל ולאכול נכון ובריא !
השתדלי לאכול את כל הארוחות…:)
בהצלחה
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.