[אלמוני]

שלום לכולן,
לא בטוחה אם זו שאלה לפורום הזה אבל זו שאלה שמטרידה אותי מאוד..
אני חודש וחצי בתוכנית. ירדתי 10 קילו ואני מאוד מאושרת.
לפני עוד 30-40 ק”ג לפחות. (התחלתי במשקל של 120 ק”ג)

אני חוששת נורא מעודפי עור שעלולים להיות לי בתום הירידה
ורציתי לדעת אם יש כאן בנות שירדו ירידה רצינית שכזו ולשמוע מהן..
או בכלל לקבל המלצות ומחשבות בנושא.

יודעת שתמיד אפשר לעשות ניתוח, אבל הנושא ממש מכניס אותי למתח רב בימים האחרונים.
כבר בירידה של 10 קג אני מרגישה קצת “דלדל” בידיים וביריכיים וכו…
היום הגעתי ל10 ק”ג בסה”כ בשקילה ובמקום לשמוח ולחגוג אני ממש גל היום בחששות וחרדות..

לא בטוחה אם יש כאן מישהי שתוכל לעזור לי,
אשמח מאוד אם כן!
בכל אופן תודה ושבת שלום..

[אלמוני]

אצל צעירים העור יותר אלסטי ולכן עודפי העור יורדים ..אצל מבוגרים זה קצת אחרת אבל כך או כך כושר עוזר

[אלמוני]

בגיל שלך, האם את לפני/אחרי לידות, גנטיקה וכדומה.
בגדול אחרי ירידה של 40-50 קילו סביר להניח שיהיה עור עודף… עד כמה? זה כבר תלוי במה שכתבתי בשורה לפני.
נכון שתמיד אפשר יהיה לעשות ניתוח, אבל לפני כן יש דברים שתוכלי לעשות כדי לנסות למזער את הנזק, כמו לעשות ספורט אנאירובי במהלך ההרזייה ואחריה.

[אלמוני]

ואין דרך להתחמק, רק ספורט..
במהלך כל הירידה
בעיקר בעיקר חיטוב.
אם זה באמת מדאיג אותך, קחי ך כפרוייקט לדאוג להם, לעודפי השומן
תירשמי לחדר כושר או שתיבני לעצמך תוכנית אימונים מבאינטרנט, תחליטי על הימים והשעות שבהם תעשי אימון אינטנסיבי ותקפידי, אני בטוחה שיגיעו תוצאות.

חברה שלי ירדה קרוב ל50 וכמובן שהיא מרגישה נפלא והחיים שלה הרבה יותר קלים אבל, הדבר שהכי מבאס אותה הוא שהיא לא יכולה ללכת בבגד ים 2 חלקים,
או אפילו עם חולצה שהגב חשוף כי הכל נופל..
עכשיו, אחרי הירידה דיי קשה לעשות עם זה משהו, החוכמה היא במהלך הירידה.

[מאת]

תגובות