[אלמוני]

אני כבר במשך חודש עושה ספורט פעמיים שלוש בשבוע בעיקר ריצות
וראיתי שעליתי 200 גרם:(
נכון שזה קצת אבל חשבתי שירדתי מאחר ואני כבר די רזה ולא נשאר לי יותר מדי מה לרדת
אז התחלתי בספורט שקצת ידחוף את הירידה..
מה עושים? האם זה ירד?

[אלמוני]

קודם כל, כל הכבוד על הריצה. לא מובן מאליו!

אני כבר שנה מנסה להוריד את השלושה קילו האחרונים שלי וזה קשה קשה. יורדת 200 גרם , מעלה 500 גרם, יורדת 700 , מעלה 300 …

מה שחשוב לי זה שהמגמה היא ירידה.

תתעקשי! בסוף ירד! זה מה שאני אומרת לעצמי. עקשנות, סבלנות והתמדה. תדבקי בתוכנית שלך ובסוף תנצחי.

יום נעים

[מאת]

תגובות