יש לי מספר שאלות…
1. האפ במקום פסטרמה בסנדוויץ אפשר לאכול חזה עוף (אני לא מדבא על ארוחה צהריים)
2. מתי אני יכול לאכול כתוספת סולת עם חלב וקינמון.
3. רציתי לדעת שמה שאני אוכל כל יום זה בסדר
בוקר- חטיף 100 קלוריות + חצי כוס חלב וסוכר (קפה)
בניים – 2 פרוסות לחם קל + 2 כפיות גבינה + ירקות
צהריים – חזה עוף פרוסה וחצי + ירקות מבושלים + ירקות לפעמים גם מרק או לחילופין לזניה עם בשר עוף טחון וירקות בתנור.
בניים – 2 פרוסות לחם 2 פרוסות פסטרמה דיאט + כפית מיונז דיאר
ערב- 2 פרוסות לחם קל + 2 פרוסות פסטרמה + ביצת עין + ירקות וסלט
לילה – 3 ערמונים + מעדן דיאט
תודה מראש!!!
.
.
