שלום לאנשי הפורום
אני עושה תפריט 1500 עוד מעט 3 שבועות. לא נשקלת בינתיים כדי לא להתייאש… קנה מידה לפי הג'ינסים… בינתיים נראה לי שירדתי – אבל לא זו “הבעיה”
אני מרגישה שיש לי בחילות מהפירות ומחטיפי אנרגיה.. מכיוון שאני עובדת מ12 עד 1900 אני אוכלת 2 ארוחות ביניים בעבודה (בארוחה הראשונה כריך מלחם קל+מנת חלבון גבינה+פרי,ובארוחת ביניים הבאה בסביבות 1800 1830 פרי וחטיף אנרגיה)נמאס לי , כאבי בטן :עצוב: ויש לי בחילות שלא נדבר על ארוחת לילה ששוב אוכלים פרי… אי אפשר לאכול במסגרת העבודה 3 פעמים ביום לכן בחרתי במאכלים אלו. מה עושים שיש כבר בחילות ורוצים להמשיך בתכנית המופלאה הזו…עלי לציין שלצערי אין קבוצה שמתאימה למסגרת השעות שלי ולכן אני לא רשומה-עזרה בבקשה… :עצוב:
.
.
