יש ימים שאני קמה ב 5:30 בבוקר עד שמתארגנת ומגיעה לעבודה יקח לי עד 9:00 כמעט לאכול ארוחת הבוקר שלי. השאלה האם אפשר לאכול משהו בבוקר לפני שיוצאת? ואם כן מה ניתן לאכול
בארוחת ארבע יש את החטיף אנרג'י ומנת שומן= למשל- 7 שקדים
ואם יש לך כוס קפה (תרמוס) גם תקחי לדרך או אפילו בכוס חד פעמי עם מכסה :מאושר:
מקווה שעזרתי :שמח1: