אני כבר כמה חודשים משתתפת פעילה באחת הקבוצות ויש תוצאות..
אך יש לי בעיה תמיד עם ארוחת צהריים: אני לא נוהגת לאכול בשרדגים באמצע שבוע וקשה כל יום לאכול קטניות כתחליף למנת חלבון בשר או חומוס תעשייתי. אני המון פעמים מדלגת על החלבון בשר. רציתי לשאול האם הדילוג על המנה הזאת מפחיתה קלוריות או מזיקה? ואשמח לשמוע רעיונות לתחליפים נוספים.
(המנחה לא כ”כ הצליחה לעזור לי כששיתפתי אותה :עצוב: )
תודה!!
.
.
